Terapia Gestalt

Terapia Gestalt opiera się na założeniu, że źródłem problemów jest brak integracji między potrzebami i pragnieniami człowieka a przyjętymi normami postępowania i poczuciem obowiązku. Człowieka postrzega się całościowo, zakładając związek między psychiką a ciałem.

Główny akcent w terapii Gestalt jest położony na teraźniejszość „tu i teraz”’ oraz na doświadczenie. Terapeuta proponuje struktury, eksperymenty umożliwiające klientowi w świadomy sposób doświadczyć siebie, swoich potrzeb i emocji. Nadrzędnym celem terapii jest integracja osobowości oraz zwiększenie świadomości swoich pragnień, uczuć i swojego ciała poprzez bycie w pełniejszym kontakcie ze sobą i z otoczeniem. Ze świadomością wiąże się odpowiedzialność za swoje życie i dokonywane wybory. Człowiek uczy się być autorem swoich decyzji i przyjmuje konsekwencje z nimi związane.

Terapia Gestalt (niem. Gestalt – postać, figura) wywodzi się z nurtu humanistycznego w psychologii. Jej twórcą był Fritz Perls.